Michèle Boutet
Sophrologue à Dijon
 

Articles publiés par Michèle Boutet

Vaincre la dépression

05 Mar 2025
Michèle Boutet
Sophrologie
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découragementangoissementallâcher priseinsomniemoralstress

La sophrologie pour se préparer aux épreuves du BAC et aux concours .

22 Fév 2024
Michèle Boutet
Sophrologie
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préserver son sommeilrenforcer ses capacitésémotivitétrous de mémoireperte de moyensdéconcentrationtremblementssgestion du stressdévelopper la confiance en soise projeter positivementangoissepeurtracappréhensionmoraldifficultésstress

Trouver son poids de forme

12 Sep 2023
Michèle Boutet
Sophrologie
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grignotageémotions et prise de poidsj'ai des kilos en tropaide pour perdre du poidscomment se débarrasser de mes kilos en tropkilos disgracieuxsurcharge pondéralej'aimerais perdre quelques kilosdifficultés à perdre quelques kiloslâcher priseémotionsstress

Etudiants : comment gérer son stress à l'approche des examens ?

01 Avr 2023
Michèle Boutet
Sophrologie
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découragementdémotivé;angoissepeurtracappréhensionmentaldifficultés d'endormissementdifficultésprendre du reculémotionsmanque de confiance en soistress

Retour sur les bienfaits de la sophrologie

18 Nov 2022
Michèle Boutet
Bien- être
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prendreunmomentpoursoiendormissementgestiondutracmentalangoissesémotionssérénitéanxiété

Pourquoi la sophrologie ?

11 Juil 2022
Michèle Boutet
Sophrologie
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L'importance de la respiration

25 Jan 2022
Michèle Boutet
Sophrologie
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mentallâcher prisebien-êtreaidedéprimemoralangoissesémotions

Gérer ses émotions

07 Sep 2021
Michèle Boutet
Sophrologie
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destresserapaisermentallâcher priseharmonieémotions

Comment être plus sereine ?

19 Juil 2021
Michèle Boutet
Bien- être
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lâcher prisecalmeprendre du reculsérénitéstress

Retrouver le sommeil avec la sophrologie

13 Mar 2021
Michèle Boutet
Sophrologie
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reposimpossible de m'endormirdifficultés d'endormissementsommeilinsomnietroubles du sommeil

Décider de se faire aider

21 Fév 2021
Michèle Boutet
Sophrologie
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angoissesprendre du reculharmonielâcher-priseémotionsstressanxiété

Le moral des jeunes au plus bas !

19 Fév 2021
Michèle Boutet
Sophrologie
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