Michèle Boutet
Sophrologue à Dijon

Prendre du recul

Etudiants : comment gérer son stress à l'approche des examens ?

01 Avr 2023

Les épreuves approchent et c'est l'heure des révisions. Certains prennent cela avec philosophie, tandis que d'autres se sentent complètement dépassés. 
C'est l'exemple de cette jeune fille qui doit...

Comment être plus sereine ?

19 Juil 2021

Et si vous réappreniez à vous émerveiller !
 
Notre corps et notre esprit sont malmenés au quotidien et cela les fatigue !
Notre organisme sans cesse en alerte parce que l'on a peur d'être en retar...

Décider de se faire aider

21 Fév 2021

Parce que l'on peut décider d'aller mieux, parce que l'on peut décider de se faire aider puisque l'on n'y arrive pas tout seul ! Voilà pourquoi franchir la porte d'un sophrologue !
A travers une mé...

Le moral des jeunes au plus bas !

19 Fév 2021

Confinement, couvre-feu, distanciation sociale... les jeunes n'ont pas le moral. Ils se sentent punis.
Ils n'ont jamais été aussi déprimés et angoissés qu'aujourd'hui !
Leur monde s'est écroulé. Ce...

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