Michèle Boutet, sophrologue à Dijon
Bienvenue sur le site de Michèle Boutet,
Je propose des consultations de sophrologie et de relaxologie à Marsannay-la-Côte (juste à côté de Dijon).
En tant que sophrologue, je reçois dans mon cabinet adolescents, adultes et séniors.
Vous pouvez me consulter pour un problème bien identifié ou tout simplement un mal être.
La sophrologie peut être employée dans un grand nombre de situations : préparation à un événement, stress, manque de confiance en soi, gestion des émotions, dépression, problème de sommeil.... mais également améliorer l'image de soi.
Accompagner, soulager, prévenir : ce sont les mots clés de mon travail.
Pour que la séance atteigne ses objectifs, nous avons besoin de bâtir un climat de confiance.
Je vous accompagne dans votre demande en utilisant la technique qui vous convient le mieux et je garantis la confidentialité du cabinet.
Le sophrologue ne concurrence pas les professionnels de santé et saura diriger le client qui nécessite une aide qui ne relève pas de ses compétences, vers un thérapeute qualifié.
Que vous souhaitiez simplement contacter le cabinet ou prendre rendez-vous, je vous répondrai avec plaisir.
Michèle Boutet, votre sophrologue à Dijon
La vie ne peut être harmonieuse sans sérénité. Petits ou grands soucis parfois nous accablent et nous les laissons nous envahir. Le calme intérieur dissout les peurs, l'anxiété et les blocages. Au fils des séances, vous aurez la faculté d'écouter votre corps et de créer en vous un espace de calme et ainsi remplacer les émotions négatives par du positif, générant un bien-être auquel chacun d'entre nous peut accéder. La pratique de la sophrologie se base sur trois grands outils: la respiration, la détente musculaire qui encourage le lâcher-prise et la visualisation qui permet d'agir positivement sur nos pensées parasites.
Votre cabinet de Sophrologie près de Dijon
Accéder au cabinet
Michèle Boutet
25 rue des Roses
21160
Marsannay-la-Côte
Le cabinet accueille tous les habitants de Côte-d'or (21) : Chenôve, Talant, Dijon, Longvic, Fontaine-lès-Dijon, Saint-Apollinaire, Quetigny, Chevigny-Saint-Sauveur, Nuits-Saint-Georges, Genlis, Beaune, Is-sur-Tille.
Prendre rendez-vous
Du Lundi au Samedi de 9h à 12h30 et de 14h à 19h30
Michèle Boutet est à votre disposition pour fixer un rendez-vous et répondre à vos questions.
Michèle Boutet
Informations pratiques
Mes portes sont ouvertes à tous: adultes, seniors et aussi adolescents.
- Adaptabilité des horaires sur demande.
- Bons cadeaux à offrir pour des séances de sophrologie ou de relaxation.
Séance de sophrologie à distance. Possibilité de séances à domicile dans un rayon proche de Marsannay.
Ils ont fait une séance de sophrologie
"Gestion du poids"
Ayant quelques kilos superflus, je me suis décidée à contacter cette sophrologue. Nous avons travaillé sur les émotions, et mon rapport a la nourriture à été changé. Merci mille fois pour votre aide. Je recommande vivement cette therapeute
"Un grand merci à Michele"
Grace aux séances avec Michèle Boutet suite à mes problèmes d'aangoisse et de stress, j'ai vu, ressenti une grande amelioration de mon état. Je sais maintenant gerer mes crises d'angoisse lorsque j'en ai et du coup, j'en ai de moins en mois voir même presque plus. Ce travail que j'ai acquis avec vous Michèle, je vais pouvoir le continuer en autonomie et vos conseils m'aideront à trouver la joie de vivre et d'être positive. Un grand merci à vous Michèle pour votre aide et avoir trouver des mots pour m'apaiser et avoir confiance en moi.
Questions fréquentes
Toutes les réponses à vos questions
1. Quand consulter un sophrologue ?
Consulter un sophrologue peut s’avérer très utile pour vaincre le stress, les angoisses, développer la confiance en vous, la gestion des acouphènes, l’appréhension avant un examen (examens médicaux, scolaires, entretiens), les troubles du sommeil, la gestion du poids, la gestion des émotions, pendant la grossesse …
C’est également une aide précieuse en cas de maladie. Toute maladie engendre du stress et l’état d’esprit du patient joue un rôle important dans sa guérison.
Cette méthode s’adresse à tous (adultes, enfants, adolescents, séniors). Il n’y a aucune contre-indication.
Elle est complémentaire d’un traitement médical mais également vous aide à améliorer votre qualité de vie.
C’est également une très bonne méthode pour développer sérénité et bien-être
2. Quelle est la durée d’une séance ?
Une séance dure une heure minimum. La première séance est plus longue, comptez une heure trente car je prends le temps de comprendre votre problématique afin de répondre au plus près de votre demande.
Les séances sont différentes d’une personne à l’autre car je prends en compte la personnalité de chacun, les ressentis et ainsi j’adapte les exercices afin de répondre au mieux à vos attentes.
3. Combien de séances vais-je avoir besoin ?
Le nombre de séances varient selon la ou les difficultés que vous voulez surmonter.
A titre indicatif, comptez six à sept séances pour résoudre votre mal- être.
Les premiers résultats se font sentir au bout de la deuxième séance.
4. Est-ce une méthode efficace ?
La sophrologie donne de très bons résultats.
De nombreuses études ont prouvé les bénéfices sur la santé. Cette méthode génère des bienfaits thérapeutiques vraiment efficaces. Les médecins constatent sur les personnes suivies en sophrologie, une diminution de la consommation d’antalgiques et de tranquillisants, pouvant aller jusqu’à 30%.
5. Est-ce pris en charge ?
Bien que la sophrologie améliore la qualité de vie de certaines personnes, elle n’est pas prise en charge par l’assurance maladie. Par contre, certaines mutuelles financent une partie ou la totalité des séances.
Réalisation & référencement
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