Michèle Boutet
Sophrologue à Dijon

Michèle Boutet

Sophrologue. Relaxologue

Je vous accompagne dans la compréhension de votre état d'être en travaillant sur vos émotions.

Michèle Boutet, sophrologue à Marsannay-la-Côte

Bienvenue sur le site de Michèle Boutet,

 

Je propose des consultations de sophrologie et de relaxologie à Marsannay-la-Côte (juste à côté de Dijon).
En tant que sophrologue, je reçois dans mon cabinet adolescents, adultes et séniors.

Vous pouvez me consulter pour un problème bien identifié ou tout simplement un mal-être.

La sophrologie peut être employée dans un grand nombre de situations : préparation à un événement, stress, manque de confiance en soi, gestion des émotions, dépression, problème de sommeil… mais également améliorer l'image de soi.

Accompagner, soulager, prévenir : ce sont les mots clés de mon travail.

Pour que la séance atteigne ses objectifs, nous avons besoin de bâtir un climat de confiance.

Je vous accompagne dans votre demande en utilisant la technique qui vous convient le mieux.

Je complète les séances par des conseils en naturopathie (alimentation, plantes, huiles essentielles…) et au besoin, en tant que future thérapeute de couple et géobiologue, je vous aide dans ces domaines.

Chaque patient(e) est reçu(e) dans le cadre de la plus stricte confidentialité, dans le respect du code de déontologie des thérapeutes.

Le sophrologue ne concurrence pas les professionnels de santé et saura diriger le client qui nécessite une aide qui ne relève pas de ses compétences, vers un thérapeute qualifié.

Que vous souhaitiez simplement contacter le cabinet ou prendre rendez-vous, je vous répondrai avec plaisir !

Les prestations de Michèle Boutet

Michèle Boutet, votre sophrologue

La vie ne peut pas être harmonieuse sans sérénité. Petits ou grands soucis parfois nous accablent et nous les laissons nous envahir. Le calme intérieur dissout les peurs, l'anxiété et les blocages. Au fils des séances, vous aurez la faculté d'écouter votre corps et de créer en vous un espace de calme, et ainsi remplacer les émotions négatives par du positif, générant un bien-être auquel chacun d'entre nous peut accéder. La pratique de la sophrologie se base sur trois grands outils : la respiration, la détente musculaire qui encourage le lâcher-prise et la visualisation qui permet d'agir positivement sur nos pensées parasites.

Votre cabinet de Sophrologie près de Dijon

Accéder au cabinet

Michèle Boutet

25 Rue des Roses
21160 Marsannay-La-Côte
France

Le cabinet accueille tous les habitants de Côte-d'or (21) : Chenôve, Talant, Dijon, Longvic, Fontaine-lès-Dijon, Saint-Apollinaire, Quetigny, Chevigny-Saint-Sauveur, Nuits-Saint-Georges, Genlis, Beaune, Is-sur-Tille.

Prendre rendez-vous

Du Lundi au Samedi de 9h à 19h30

Michèle Boutet est à votre disposition pour fixer un rendez-vous et répondre à vos questions.

Informations pratiques

Mes portes sont ouvertes à tous: adultes, seniors et aussi adolescents.
 

  • Adaptabilité des horaires sur demande.
  • Bons cadeaux à offrir pour des séances de sophrologie ou de relaxation.
    Séance de sophrologie à distance. Possibilité de séances à domicile dans un rayon proche de Marsannay.

Ils ont fait une séance de sophrologie

"Un grand merci à Michele"

Par GROS Clara

Michèle, je tenais à vous dire un grand merci pour vos conseils et votre bienveillance. vous m'avez appris sur la respiration, la gestion du stress et l'angoisse. Sophrologue attentive, très à l'ecoute et je la recommande.

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Réponse de Michèle Boutet

Merci beaucoup Clara pour la confiance que vous m'avez accordée. Je vous encourage à continuer dans ce sens. Et n' hésitez pas, si vous avez besoin. Michèle BOUTET

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"Gestion d'angoisses"

Par Isalia

Mme Boutet est une personne investie, trés a l'écoute de nos besoins et qui met tt en œuvre pour améliorer notre bien être avec ses connaissances. On ne peut que ressortir de ses séances enrichie. Merci à elle

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Réponse de Michèle Boutet

Merci Isabelle, d'avoir pris le temps de partager votre expérience et pour votre gentil commentaire. Prenez bien soin de vous. Je reste à votre disposition si besoin.

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Questions fréquentes

Toutes les réponses à vos questions

1. Quand consulter un sophrologue ?

Consulter un sophrologue peut s’avérer très utile pour vaincre le stress, les angoisses, développer la confiance en vous, la gestion des acouphènes, l’appréhension avant un examen (examens médicaux, scolaires, entretiens), les troubles du sommeil, la  gestion du poids, la gestion des émotions, pendant la grossesse …

C’est également une aide précieuse en cas de maladie. Toute maladie engendre du stress et l’état d’esprit du patient joue un rôle important dans sa guérison.

Cette méthode s’adresse à tous (adultes, enfants, adolescents, séniors). Il n’y a aucune contre-indication.

Elle est complémentaire d’un traitement médical mais également vous aide à améliorer votre qualité de vie.

C’est également une très bonne méthode pour développer sérénité et bien-être

2. Quelle est la durée d’une séance ?

Une séance dure une heure minimum. La première séance est plus longue, comptez une heure trente car je prends le temps de comprendre votre problématique afin de répondre au plus près de votre demande.

Les séances sont différentes d’une personne à l’autre car je prends en compte la personnalité de chacun, les ressentis et ainsi j’adapte les exercices afin de répondre au mieux à vos attentes.

3. Combien de séances vais-je avoir besoin ?

Le nombre de séances varient selon la ou les difficultés que vous voulez surmonter.

A titre indicatif, comptez six à sept séances pour résoudre votre mal- être.

Les premiers résultats se font sentir au bout de la deuxième séance.

4. Est-ce une méthode efficace ?

La sophrologie donne de très bons résultats.

De nombreuses études ont prouvé les bénéfices sur la santé. Cette méthode génère des bienfaits thérapeutiques vraiment efficaces. Les médecins constatent sur les personnes suivies en sophrologie, une diminution de la consommation d’antalgiques et de tranquillisants, pouvant aller jusqu’à 30%.

5. Est-ce pris en charge ?

Bien que la sophrologie améliore la qualité de vie de certaines personnes, elle n’est pas prise en charge par l’assurance maladie. Par contre, certaines mutuelles financent une partie ou la totalité des séances.

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