Michèle Boutet
Sophrologue à Dijon
 

Anxiété

Retour sur les bienfaits de la sophrologie

18 Nov 2022

La sophrologie est avant tout le fait de prendre conscience de soi, de sa respiration mais aussi de ses émotions.
Cette fin d'année difficile est aussi l'occasion de faire le point et il est bon de...

Décider de se faire aider

21 Fév 2021

Parce que l'on peut décider d'aller mieux, parce que l'on peut décider de se faire aider puisque l'on n'y arrive pas tout seul ! Voilà pourquoi franchir la porte d'un sophrologue !
A travers une mé...

Le moral des jeunes au plus bas !

19 Fév 2021

Confinement, couvre-feu, distanciation sociale... les jeunes n'ont pas le moral. Ils se sentent punis.
Ils n'ont jamais été aussi déprimés et angoissés qu'aujourd'hui !
Leur monde s'est écroulé. Ce...

Pourquoi aller voir un sophrologue ?

17 Mai 2019

On croit pouvoir y arriver seul... et puis un jour ce n'est plus possible!
Des situations de la vie quotidienne qui pourtant jusque là, étaient faciles à gérer mais qui deviennent insurmontables au...

Les enfants et le stress

01 Mar 2019

Les problèmes de stress ne sont pas réservés uniquement aux adultes !
Les enfants peuvent souffrir des mêmes maux que les adultes.
Perturbés par un événement familial ou autre, stress dû à l'école....

Gestion du stress

07 Déc 2018

Lorsque l'anxiété et le stress commencent à nous gâcher la vie et empoissonner notre quotidien, il est temps de prendre sa santé en main pour retrouver la sérénité.
Quels sont les symptômes :
Je ne...

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