Je vous propose quelques exercices respiratoires qui peuvent vous aider dans votre quotidien.
1. La respiration anti stress.
Respirez tranquillement tout en prononçant mentalement : " j'inspire l...
Vous êtes hyper stressé! Vous vivez à cent à l'heure et vous vous sentez fatigué, limite burn-out !
Vous avez tendance à ressentir de la colère lorsque les choses ne se passent pas comme vous voule...
Et si vous réappreniez à vous émerveiller !
Notre corps et notre esprit sont malmenés au quotidien et cela les fatigue !
Notre organisme sans cesse en alerte parce que l'on a peur d'être en retar...
Réalisation & référencement
