La sophrologie est avant tout le fait de prendre conscience de soi, de sa respiration mais aussi de ses émotions.
Cette fin d'année difficile est aussi l'occasion de faire le point et il est bon de...
Et si vous réappreniez à vous émerveiller !
Notre corps et notre esprit sont malmenés au quotidien et cela les fatigue !
Notre organisme sans cesse en alerte parce que l'on a peur d'être en retar...
Burn out ! Le terme est lâché.
Depuis quelques années, ce terme "à la mode", relayé par les médias, les magazines, est largement employé mais peu de personnes savent vraiment ce qui se cache derriè...
Certaines personnes se gâchent le présent en ressassant le passé ou à l'inverse, en s'inquiétant du futur.
Qui n'a jamais entendu quelqu'un ressasser avec nostalgie le bon vieux temps? Et je ne par...
Il fait un froid de canard....Brrrrrr!!!
Mais ce n'est pas une raison pour rester enfermé à la maison.... pourtant le courage vous manque et vous avez une envie folle de rester sur le canapé devan...
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