Michèle Boutet
Sophrologue à Dijon

Bien- être

Retour sur les bienfaits de la sophrologie

18 Nov 2022

La sophrologie est avant tout le fait de prendre conscience de soi, de sa respiration mais aussi de ses émotions.
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Comment être plus sereine ?

19 Juil 2021

Et si vous réappreniez à vous émerveiller !
 
Notre corps et notre esprit sont malmenés au quotidien et cela les fatigue !
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Prévenir le burn out

14 Mar 2020

Burn out ! Le terme est lâché.
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Vivre le moment présent

02 Août 2019

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Bienfaits de la promenade en hiver

03 Jan 2019

Il fait un froid de canard....Brrrrrr!!!
Mais ce n'est pas une raison pour rester enfermé à la maison.... pourtant le courage vous manque et vous avez une envie folle de rester sur le canapé devan...

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